في سبتمبر اللي جاي، جربوا كورس البار مع مني الحسيني، طريقة جديدة وممتعة تعمل بها التمرينات الرياضية.

"في تعليم البار، منى الحسيني تستعير من الانماط المتنوعة ومدارس الحركة المختلفة التي تعلمتها وتدمجها لتشكيل تسلسل فريد غزير المحتوي، متساوي القوة، يجمع مجوعة قصيرة المدى من التمارين والحركات الدقيقة والتي تستهدف العضلات او بالاخص العضلات التي لا نستخدمها بشكل مستمر. بعد الحصة سوف نشعر احسن (عشان نكون ادق هتحس/ي اطول)، وخاصة بعد تمارين الاستطالة للعضلات السطحية والباطنية عن طريق تمرينات دقيقة ومخصصة لتلك العضلات. كما تفضل منى استخدام الصور في شرح وتوضيح التمارين لايقاذ حاسة التصور (والذي يساعد علي الفهم النظري والعملي للتمارين)، كما تأكد منى علي السلامة الشخصية للمشتركين في الحصة والعمل على تشجيعهم لتحدي انفسهم في التمارين."


الوقت والتاريخ:
كل يوم إثنين وكل يوم أربعاء
من الساعة 6:30م وحتى الساعة 7:30م
من الإثنين، 11 سبتمبر إلى الأربعاء، 18 اكتوبر

المكان:
مركز القاهرة للرقص المعاصر، 1 ميدان موسى جلال، موازي لشارع الحجاز، خلف سوبر ماركت سعودي، الدور الثاني، المهندسين
goo.gl/9JJZSr

رسوم الاشتراك في الكورس:
كورس 12-ساعة: 1150 جنية

- سجل/ي قبل بداية الكورس ب7 ايام وهتاخد/ي خصم 10%
- سجل/ي إنت و 2 من أصحابك وهتاخدوا إنتم ال3 خصم 15% على الكورسات والباقات 
- سجل/ي في كورسين مع بعض او كورس وورشة وهتاخد/ي خصم 15% على اجمالي الاتنين.

للتسجيل برجاء إرسال ايميل علي:
info@cairocontemporarydancecenter.com

*** لتأكيد الحجز يجب دفع 50% من رسوم الاشتراك مقدماً قبل بداية الكورس ودفع المبلغ المتبقي في اليوم الأول من الكورس كحد أقصى.
الأماكن محدودة.

------

منى الحسيني 
تعمل منى كمدربة يوغا للأطفال، وفي الوقت ذاته تتلقى التدريب في مركز القاهرة للرقص المعاصر كطالبة ضمن برنامج الرقص المعاصر الاحترافي لمدة ثلاث سنوات. بعد الانتهاء من دراستها الجامعية بمونتريال في كندا، حصلت على شهادة تدريس اليوغا للأطفال سنة 2014. كما حصلت على شهادة من IBBFA في تدريس تمارين البار من المستوى الاول وحتى الثالث بالاضافة لتدرس تمارين الاطالة وتناسق الجسم. قدمت منى ورش البار في مركز القاهرة للرقص المعاصر كما قدمت ورش وجلسات تعليم اليوجا في مونتريال كندا.
منى شغوفة جداً بتعليم الرقص، الحركة، التشريح والابحاث مع التحلي بالفضول والجسد المتعطش للتلقي والحركة من منظور مختلف.